Monthly Archives: octubre 2016

2016-10-09-16-03-44-697

Combinando Las Pasiones

By | Consejos, Tips | No Comments

Hay deportes que requieren de velocidad y otros de resistencia. Combinar diferentes disciplinas no solo hace que tu entrenamiento sea más divertido y menos rutinario, aumenta la productividad, consiguiendo una mejoría en varias de tus capacidades, no sólo a nivel funcional sino también a nivel emocional y físico, mejorando tu predisposición para trabajar el cuerpo y tu estética. El triathlon, por ejemplo, se compone de tres disciplinas deportivas diferentes: ciclismo, running y natación, por lo que su práctica requiere del entrenamiento en estos tres deportes diferentes y por supuesto, resulta imprescindible su ejecución regular y simultánea. Aunque tú no seas un triatleta, puedes aplicar una combinación de disciplinas y deportes para mejorar tu rendimiento. En mi caso, yo levanto pesas y para no aburrirme, lo combino con ejercicios al aire libre, específicamente speedwalking y el patinaje. Este último deporte ayuda a desarrollar los cuádriceps y los glúteos, dos músculos fundamentales…

Read More
ttolivella-0001-edit-2

Prevención: Nos Toca a Nosotras

By | Consejos | No Comments

“Con el cáncer de mama, todo es acerca de la detección. Tienes que educar a las mujeres jóvenes y animarlas a hacer todo lo que tienen que hacer.”-Bill Rancic. Llegó Octubre, el mes rosa y el 19 se celebra el Día Mundial del Cáncer de Mama. Esta campaña fue creada para concienciarnos a todos sobre la importancia de realizarnos un autoexamen, para así asegurarnos que estamos bien u obtener una detección temprana de este tumor. Lo único que puedo recalcar en esta nota, es que el peligro de padecer cáncer de mama es igual para todos. Y no hablo en femenino, porque a los hombres también les puede afectar. No importa si estas en los 20, 30, 40, o más…si tus senos son grandes o pequeños, de una forma o de otra, todas estamos expuestas a esta enfermedad y debemos estar conscientes de nuestro cuerpo y palparnos periódicamente. ¿Qué pierdes?…

Read More
bodysuit-inicio

Body Suit: Lo Bueno, Lo Malo y No Tan Feo

By | Otros | No Comments

La prenda que no se va ni se irá es el “Body” y este año lo hemos visto con más frecuencia sobre todo en las “it girls” del momento Gigi, Kendall y en nuestras divas Madonna, Beyoncé, Shakira…   Esta pieza que se utilizaba en sus inicios para practicar danza o deporte o como ropa interior femenina se ha ganado su puesto ahora como parte del vestuario femenino.  El “body” es ahora indispensable en el guardarropa de toda mujer.   No requiere de zippers, botones u otro tipo de cierres y se adapta con precisión a las formas del cuerpo.  Viene  del inglés “bodystocking”,antiguos leotardos de color negro que empleaban los acróbatas a comienzos del siglo XIX y que se usaban hasta los tobillos. Hoy día los encontramos de todo tipo con corte halter, palabra de honor, tirantes, manga larga, encaje, algodón, cuello chino,  de tortuga, pico y cuello redondo.   También con…

Read More
Tips, Consejos e Información en el Blog de Tania Hyman Ir al Blog

Tweets de Tania