autoestima

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8 Palabras Que Repito Para Ser Positiva

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  La vida está llena de black or white, de ying and yang, de tiempos buenos y tiempos malos. Algunos días serán increíbles otros días fatales. Pero lo más importante es nuestra actitud en momentos como esos. ¿Eres agradecido/a o te rindes y te quejas? Estos son los momentos de demostrar ese carácter, fuerza y entereza. Tú tienes la opción de condicionar tu estado de animo. ¿qué eliges? Hace unos años, mi naturaleza era entrar en la zona de victimización como a muchos nos ocurre. Las famosas frases ¿por qué a mí? ¿qué he hecho yo para merecer esto? Las he tenido que ir reemplazando con ¿para qué me está pasando esto? ¿qué aprendí con esto?. Todo tiene un propósito en esta vida. Al echar el reloj hacia atrás, me doy cuenta que los peores momentos de mi vida me han traído la mayor creatividad para reinventarme o emprender nuevos proyectos. Un día alguien muy sabio me dijo: “el día…

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Autoestima Al llegar a los 50

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Vas construyendo y reforzando tu autoestima a lo largo de tu vida,  desde la infancia hasta la vejez. En la infancia, la autoestima depende únicamente de nuestros padres y de nuestro entorno cercano. Pero, al llegar a una vida adulta, dependiendo de las herramientas que nos dieron y las experiencias de la vida, somos responsables de cómo nos juzgamos a nosotros mismos. Algo que no podemos evitar es que el tiempo pase y el cuerpo envejezca; pero esto no significa que no podamos disfrutar de la vida con una mayor calma y felicidad. No nos engañemos, al pasar los años no tenemos la misma fuerza o capacidad mental para asuntos que antes nos resultaban más sencillos. Nos empiezan a aparecer canas, arrugas, flacidez y flacidez corporal. Pero, creo que es cuestión de actitud y disciplina física y mental lo que nos aleja de la depresión, ansiedad u otras preocupaciones y dolencias, incluyendo el insomnio…

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