“Motivación es lo que te hace empezar, hábito es lo que te mantiene” Y con esta frase motivadora, empiezo mi escrito. ¿Has pensado en hacer ejercicios y nada te motiva? Créeme, he pasado por esta etapa y lo más difícil es empezar. Pero, una vez que te encaminas, los resultados pueden ser maravillosos y muy positivos. ¿Cómo te puedes mantener motivada/o? Es cuestión de planificar actividades que te incentiven. A continuación, conoce algunas técnicas de motivación infalibles que incorporé en mi día a día y que te ayudarán a seguir con tus objetivos. Lo que comparto contigo no es nada nuevo pero a veces lo tenemos que vivir para comprobar que si funciona! Fíjate una Meta. Busca la verdadera razón por la cual quieres hacer ejercicios: sea por salud o estética, tienes que plantearte los objetivos de manera clara. Tienes que tener la seguridad de que lo haces por ti…
